Afastamento do trabalho face

Afastamentos do trabalho por problemas na coluna

8 de dezembro de 2016

Quer um excelente motivo para dar mais atenção e cuidado à sua coluna? Segundo o INSS, a dor na coluna é a principal causa de afastamento do trabalho. Mais: de acordo com a Organização Mundial de Saúde, oito em cada 10 pessoas no mundo vão ter problemas na coluna em algum momento da vida.

Se você ainda não sofre do mal, saiba que para continuar fora das estatísticas é essencial controlar seu peso e manter a boa postura, já que estes são os dois grandes causadores de lesões na lombar. Também é essencial colocar em prática aquelas recomendações que todos conhecem, mas não adotam, ou seja, não ficar muito tempo na mesma posição, fazer uma pausa do trabalho a cada hora para se alongar, sentar com a lombar apoiada no encosto da cadeira, colocar o computador a 50 cm de distância do seu corpo e manter os pés totalmente apoiados no chão. Tudo muito simples e eficaz.

Clínica Kennedy São Paulo

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